lululemon有点烦
似乎昨天还在教孩子拱手说 " 新年好 "，，，，， ，今天就要把他的小书包从衣柜里拿出来，，，，， ，拍掉上面不小心沾上的瓜子皮。 。。。。。。。若是你正履历这样的时刻——自己刚刚复工，，，，， ，手头攒了一周的事情等着处置惩罚，，，，， ，孩子却在这个时间要重新迈进幼儿园的大门，，，，， ，或是要从假期模式硬生生切回上学模式——我想先隔着屏幕，，，，， ，给你一个拥抱。 。。。。。。。由于我知道，，，，， ，这场年后入园，，，，， ，和九月谁人被全心策划的秋天，，，，， ，太纷歧样了，，，，， ，没有漫长的铺垫，，，，， ，没有从容的离别。 。。。。。。。复工的倒计时和入园的倒计时叠在一起，，，，， ，酿成了你心头化不开的愁绪。 。。。。。。。你担心的不但是孩子能不可顺应，，，，， ，更是自己能不可扛住� 。。。。。。。嚎缸≡绯康氖置怕遥�，，，， ，扛住孩子在门口撕心裂肺的哭声，，，，， ，也扛住上班路上忍不住转头看的悬念。 。。。。。。。别急，，，，， ，这份攻略，，，，， ，请查收。 。。。。。。。一、三月入园，，，，， ，问题有何差别？？？？？三月入园的孩子，，，，， ，通常分为两类：一是春季新开班的新生，，，，， ，二是春节后返园的老生。 。。。。。。。无论是哪一类，，，，， ，都面临着奇异的挑战：? 1. 疏散焦虑的 " 二次反弹 " ?体现：年前已经顺应了的孩子，，，，， ，过完春节突然 " 倒退 " ——哭得比第一次还凶，，，，， ，抱着大腿不撒手，，，，， ，重复问 " 能不可不上幼儿园 "；；；；；新生则可能由于看到别的孩子已经形成小整体，，，，， ，越发恐惧融入，，，，， ，大哭大闹。 。。。。。。。缘故原由：春节长假突破了刚建设的纪律，，，，， ，孩子重新回到全天候陪同模式，，，，， ，突然的疏散会爆发比首次更强烈的被扬弃感，，，，， ，这不是退步，，，，， ，而是节后综合征在幼儿身上的体现。 。。。。。。。? 2. 作息杂乱的 " 节后余震 " ?体现：早上起不来、昼寝睡不着、用饭没胃口，，，，， ，先生在举行运动时打哈欠，，，，， ，下昼三四点最先犯困闹情绪。 。。。。。。。缘故原由：春节时代走亲探友、守岁熬夜，，，，， ，孩子的生物钟早已被打乱。 。。。。。。。从想睡就睡到准点作息，，，，， ，身体需要时间调解。 。。。。。。。? 3. 社交能力的 " 重启难题 " ?体现：新生看着已经玩熟的孩子们，，，，， ，不敢加入；；；；；返园的孩子发明好朋侪还没回来，，，，， ，或者班级来了新同砚，，，，， ，不知道怎样重新建设联络。 。。。。。。。缘故原由：假期里孩子主要和熟悉的家人相处，，，，， ，社交需求被暂时知足。 。。。。。。。突然回到需要自动来往的整体情形，，，，， ，社交属性需要重新激活。 。。。。。。。▲图片源自：纪录片《人生第一次》二、返园，，，，， ，家长准备要有收心特色孩子的准备：把 " 心 " 收回来1. 作息调解：提前 7 天启动开学模式? ?逐步回调：不要比及 3 月 1 日早上才强行叫醒。 。。。。。。。提前一周，，，，， ，天天把起床时间往前调 15-20 分钟，，，，， ，睡觉时间响应提前，，，，， ，像调时差一样温柔地调解。 。。。。。。。? ?模拟昼寝：若是假期昼寝时间杂乱，，，，， ，提前三天按幼儿园的昼寝时间（通常是 12:00-14:30）安排休息，，，，， ，哪怕睡不着，，，，， ，也要躺在床上清静一会儿。 。。。。。。。2. 心理铺垫：把年味转化成期待? ?做一本《过年小书》：和孩子一起把春节的照片打印出来，，，，， ，贴在簿本上，，，，， ，让他讲讲 " 这是奶奶给的压岁钱 "、" 这是放的烟花 "。 。。。。。。。告诉他：" 去幼儿园可以告诉先生和小朋侪，，，，， ，你过年玩了什么，，，，， ，他们会很喜欢听。 。。。。。。。"? ?给好朋侪准备新年礼物：若是是返园，，，，， ，和孩子一起准备几颗糖果或一张小卡片（若是先生允许），，，，， ，送给班里的小朋侪，，，，， ，用 " 分享 " 冲淡 " 疏散 "。 。。。。。。。3. 能力恢复：重新训练自力? ?用饭穿衣要 " 松手 "：假期里老人可能忍不住喂饭、资助穿衣，，，，， ，开学前一周务必狠心让孩子自己做，，，，， ，可以玩 " 穿衣角逐 "、" 勺子着述战 " 的游戏，，，，， ，重新找回自力的感受。 。。。。。。。? ?如厕表达要 " 温习 "：重复提醒孩子：" 想尿尿要告诉先生，，，，， ，就像在家里告诉妈妈一样。 。。。。。。。"家长的准备：先稳住自己调解对 " 倒退 " 的预期：告诉自己节后哭闹是正常征象，，，，， ，不是孩子不懂事，，，，， ，不是之前白搭功夫。 。。。。。。。心理学上这叫 " 依恋系统的周期性激活 "，，，，， ，就像潮流有涨落，，，，， ，孩子的清静感也需要重复确认。 。。。。。。。物品准备要暖心：除了通例的换洗衣物、姓名贴，，，，， ，可以多准备一件 " 阿贝贝 " —一个他特殊喜欢的小玩偶，，，，， ，或者一张全家福小照片，，，，， ，塞在书包侧袋。 。。。。。。。和先生提前联系：自动联系班主任，，，，， ，简朴说明孩子假期的情形：" 过年回老家了，，，，， ，作息有点乱 "、" 这几天有点粘人，，，，， ，贫困先生多关注 "，，，，， ，让先生有心理准备，，，，， ，也给自己多一份支持。 。。。。。。。三、家长高频担心：三月入园版Q别人都顺应了，，，，， ，我家孩子才刚去 / 刚回来，，，，， ，会不会跟不上？？？？？战略：拒绝横向较量，，，，， ，只看纵向前进。 。。。。。。。告诉自己：每个孩子有自己的节奏，，，，， ，3 月入园有奇异的挑战，，，，， ，不必和 9 月入园的孩子比 " 顺应速率 "。 。。。。。。。关注孩子自己的小前进：" 今天比昨天少哭了 5 分钟 "" 今天自动去拿玩具了 "，，，，， ，纪录下来，，，，， ，你会看到生长。 。。。。。。。A假期养成的坏习惯（吃零食、要抱着睡），，，，， ，怎么改？？？？？战略：温顺而坚定，，，，， ，用约定取代强制。 。。。。。。。零食问题：和孩子约定 " 幼儿园下学后才华吃零食 "，，，，， ，就像约定 " 周末才华看动画片 " 一样，，，，， ，形陋习则感。 。。。。。。。哄睡问题：若是假期恢复了抱着睡，，，，， ，可以逐步降级——从抱着走→抱着坐→躺在旁边牵手→躺在旁边不牵手，，，，， ，天天前进一点点。 。。。。。。。孩子回来情绪特殊大，，，，， ，动不动就哭，，，，， ，是幼儿园不开心吗？？？？？战略：明确 " 情绪释放 "，，，，， ，做孩子的情绪容器而不是情绪法官。 。。。。。。。孩子在幼儿园压制了一天的情绪（主要、想念、不顺应），，，，， ，回家后在最清静的地方释放，，，，， ，这是好事。 。。。。。。。准确的回应：" 哦，，，，， ，你很想妈妈是吗？？？？？来，，，，， ，妈妈抱抱，，，，， ，哭一会儿吧。 。。。。。。。" 等他清静下来，，，，， ，再问：" 今天有什么好玩的事吗？？？？？"老人说 " 孩子哭就别送幼儿园了 "，，，，， ，怎么办？？？？？战略：统一战线，，，，， ，用专业知识说服。 。。。。。。。和老人相同时，，，，， ，不要否定他们的心疼，，，，， ，而是分享先生的专业建议：" 先生说了，，，，， ，这是正常的疏散焦虑，，，，， ，坚持送反而好得快，，，，， ，断断续续孩子更难受。 。。。。。。。"可以约请老人一起看幼儿园发来的照片、视频，，，，， ，看到孩子玩得开心的样子，，，，， ，他们也会更定心。 。。。。。。。四、特殊关注：三月顺应期的三个要害11. 关注天气，，，，， ，做好 " 春捂 " 与防病三月乍暖还寒，，，，， ，是呼吸道疾病高发期。 。。。。。。。给孩子穿衣服要 " 下厚上薄 "，，，，， ，利便穿脱的叠穿法最适用（内层吸汗、中层保暖、外层防风）。 。。。。。。。提醒先生孩子出汗后实时擦干、替换隔汗巾。 。。。。。。。22. 捉住春生好时机，，，，， ，多举行户外运动春天是生长的季节。 。。。。。。。下学后、周末时，，，，， ，多带孩子去户外跑跳、晒太阳，，，，， ，既能释放情绪，，，，， ，又能增进身体发育和视力�；；；；；ぁ� 。。。。。。。在大自然里疯跑过的孩子，，，，， ，情绪更稳固，，，，， ，顺应力也更强。 。。。。。。。33. 家园相同要高效且有温度三月先生往往要同时照顾老生和新生，，，，， ，很是忙碌。 。。。。。。。相同时：接送时间说重点：" 今天昼寝怎么样？？？？？"" 喝水多吗？？？？？" 一两分钟解决主要问题。 。。。。。。。私信相同选时机：中午 12:30-14:00 先生相对空闲，，，，， ，或下学后先生整理完班级再联系。 。。。。。。。表达谢谢要详细：" 谢谢先生今天抱了他那么久 "、" 他回来说你给他贴了小红花，，，，， ，特殊开心 "，，，，， ，详细的谢谢能让先生更有动力关注你的孩子。 。。。。。。。五、特殊提醒亲爱的家长朋侪，，，，， ，你可能看着别人家孩子早就开开心心上学去，，，，， ，自己家的小孩还在门口哭得撕心裂肺；；；；；你可能一边应付复工后群集如山的事情，，，，， ，一边还要随时盯着手机等先生的新闻；；；；；你可能在 " 狠狠心送 " 和 " 要不明天再请一天假 " 之间重复摇晃。 。。。。。。。凭证英国神经病学家、依恋理论首创人约翰 · 鲍尔比（John Bowlby）及其同事罗伯逊（Robertson）的视察研究，，，，， ，婴幼儿与主要依恋工具疏散时，，，，， ，会履历三个典范的情绪反应阶段（参考文献：Bowlby, J..Separation anxiety. International Journal of Child Psychoanalysis; Robertson & Bowlby （1952）），，，，， ，这阶段孩子们需要的可能只是你双倍的耐心，，，，， ，和减半的焦虑，，，，， ，逐步陪同他们度过这三个阶段。 。。。。。。。三阶段焦点体现对抗阶段 ?（Protest）嚎啕大哭、又踢又闹，，，，， ，全力追求与母亲重新靠近。 。。。。。。。失望阶段 ?（Despair）哭泣断断续续，，，，， ，喧华镌汰，，，，， ，心情缓慢，，，，， ，泛起伤心和追悼迹象飘逸阶段（Detachment/Denial）最先接受外人照料，，，，， ，正�；；；；Ｔ硕ㄈ缤嫱婢摺⒊怨ぞ撸�，，，， ，但看到母亲时仍可能体现出伤心；；；；；若疏散一连，，，，， ，可能对母亲体现出疏离但请你相信：三月的风，，，，， ，虽然还带着凉意，，，，， ，但已经吹来了春天的新闻，，，，， ，藏着春天特有的希望。 。。。。。。。那些在三月迈出这一步的孩子，，，，， ，他们同样勇敢——甚至更勇敢。 。。。。。。。由于他们要面临的，，，，， ，是一个已经运转起来的小社会，，，，， ，是一个体人已经熟悉、自己还在探索的情形，，，，， ，是人生的第一次。 。。。。。。。【END】元启乐读早期阅读解决计划联系人｜点灯人小唯先生电话、微信｜18187524684点亮小星标 ★ 精彩不错过